Monthly Archives: March 2009

ご無沙汰してましたー。かなり久々の更新… Twitterでけっこう呟いてますのでお分かりでしょうが、ちゃんと生きてます。 なんかこの一ヶ月、久々に怒涛のごとく忙しかったー。重なる時って、いろいろ重なるもんですな。（これじゃあ、兼業主婦じゃない！フルタイムウェブ屋じゃん！ ） とはいえ、忙しくても一人こつこつとPCに向ってると寂しくなる。なので、皆さんのブログには出没してました そう、ここで書くのが面倒なだけなんです　 しかし、時が経つのは早い。気が付くと、こちら。もう夏時間っすよー まあ、ここ最近のクリーブランドは気持ち悪いくらいあったかいので、春到来と言えばそうなのかな。 さて、本題ですが…はい、ワタクシ、ダイエットしてます。出産終えたばかりの姉が数キロ痩せたと聞いて、何気に焦ったってのもあるんですが、やっぱり新年の抱負にも語ったわけだし、喋ってばっかりでは終わりたくない！それに実は、消化器系の違和感にも悩まされてました。なので、やっぱり食生活から改善だ！と思ったわけ。 結果、約３キロ減量成功！（やったー ） 実行したのは、そんな特別なことじゃないっす。腹八分目でちゃんと3食食べる。砂糖は控えめにし、ココアやコーヒーにはsplenderSPLENDAを使用。毎日スクワッドにストレッチ運動と３０分以上の散歩。ちょっと小腹が空いたら、果物を食べる。口が寂しくなったら、ガムを噛む。 そう、それだけ。全然辛くないので、無理なくダイエットってこういうことを言うのかなと。 まあ、約３キロなんで、見かけはあまり変わらないけど…でも、何が一番効果大って、やっぱり体の調子が良いという事かな。PMS時期に頭痛と関節痛に悩まされ、お腹はいつもぽっこり張ってたけど、それが前よりかなり軽くなった。嬉しいですねー、調子がいいって。 そんなわけで、まだまだ頑張りますよー。 できれば、見かけでも分かるまで痩せたいものですな～