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	<title>RGBlog.net &#187; 日記</title>
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	<description>アメリカはここ、クリーブランド。</description>
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		<title>双子育児の醍醐味</title>
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		<pubDate>Fri, 25 Feb 2011 20:30:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>endunham</dc:creator>
				<category><![CDATA[双子育児日記]]></category>
		<category><![CDATA[双子育児]]></category>
		<category><![CDATA[寝んね]]></category>
		<category><![CDATA[日記]]></category>
		<category><![CDATA[生後4ヶ月]]></category>

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		<description><![CDATA[…なんて題したけど、ただ単に育児日記書いてなかったんでちょこっと書いてみます。本当はもっとマメに綴って行きたいのですが、なにせ育児なんて毎日が変動の嵐 　そう、記事を書き始めたかと思ったら、今度は違うことが起こって…編集してはまた編集みたいなパターンなんですね。おかげでなかなか記事がひとつも完成しないわけですよ。ということでこの記事、3回の編集の末やっと公開できましたー 。 さて、ツインズ君達が我が家にやってきてから早くも4ヶ月が過ぎました。嬉しいことに順調になんの問題もなくすくすく育っている二人。私達もやっと育児と毎日の生活リズムに慣れてきたところです。確かに二人の育児なんで、やることなすことが２倍の作業！みんなに大変でしょ？って言われるけど、正直全てが初めてなんで大変さの強度が計り難いかなと。それなんで、ただただ必死にやってきた。で、あーっという間に４ヶ月といった具合です。まあ、きっと一人を育てた後のママは、その「大変さ」をずっしり実感するのでしょうね。 うちのツインズ君達、ほぼ100％母乳育児でござります。そう、同時授乳なんで私、まさにどっかの哺乳類？みたいな姿 。（あーた、牛かい？犬かい？と、日々自分に突っ込み入れてみたり ）　いや、でもこうでもしないとやってけません。出産前に産科主催のツインズ母親学級なるものに参加したんですが、双子育児のポイントは「能率性と計画性」と教え込まれました。ホントその通り！全ては同時に計画的にこなす。それに尽きます。そうじゃないと、エンドレスなんですよね。例えば、一人が寝たらもう一人が泣いて…みたいな。眠くてぐずった時なんか、同時に抱っこできないんで、友達から譲りもらったスウィングはもう大活躍ですよ！ 眠いと言えば、実は生後3ヶ月になったあたりから、自然に夜まとめて寝てくれるようになりました。が、しかし！それも1週間か2週間かな？あまり続かないうちに、また夜中２回の授乳に逆戻りになったんです。そこでいろいろ試したりネットで調べたりして、すごく役立ったのがツインズママ達のコミュでした。寝なくなった原因はおそらく一つに限らないのでしょう。でも最大の原因は、ただ単に一人でベビーベットで寝るスキルが二人に無かったからかも。ベビーベットで寝ることに違和感があると、ふとレム睡眠から目覚めた時寂しくて起きてしまう。たぶん、それだったのかなと思います。 ツインズママのコミュで寝かし付け方をいろいろアドバイスもらい、英語圏のママサイトでも調べ、見つけたのがCry-It-Out法なるものでした。この寝かし付け方、というかねんねトレーニング法なんですが、一見ドン引きするやり方です。一言で言って、赤ちゃんを一人ベットに寝かせ、泣いてもそのままにし、赤ちゃんに一人で寝れるよう教え込むというもの。そう、スパルタ式と言えば、そうですね。でもこのやり方、けっこうこちらでは支持率が多く、小児科の先生も勧めるほど。方法もいろんなバリエーションがあって、ただ永遠に泣かせっ放しというわけじゃないです。聞こえは冷酷だけど、ちゃんとしたプロセスを行なうとそうではないし、3日もすれば赤ちゃんは泣かないで自分ひとりで眠りに落ちるというわけ。 まあ、詳しい事はまたここで綴って行きたいですが、とにかく我が家でも実行しました。最初かるーくやってみようと思ったけど、やっぱりダメでした。いや、私が耐えられなかった！あまりにも泣いてるから可哀想で！！！友達も言ってたけど、あれはかなりの精神的生き地獄ですよ。赤ちゃんじゃなくて、母親にとって！でも、意を決して頑張って再度挑戦したんです。幸いうちの子達、あまり泣かずにすんなり寝てくれるようになったんです。大泣きだったたのは初日だけで、しかも5分程度。次の日からはちょっとぐずる程度で、その後すんなり～と寝落ち！で、7時間から8時間寝てくれるようになったんです！いや～ホント、感動でしたね、あれは。 とは言え、赤ちゃんのねんねパターンは変動しがち。いつまた起き出すかわかりません 。なので、あまり楽観視せず心の準備はしといた法が得策ですね。それにお昼寝は別ものなんで、こちらもまた新たなハードルです。 なんだか寝んね関連トピ中心のくだりになりましたが、これから離乳食もぼちぼち始めて行くので双子育児日記、また頑張って書いて行きますね]]></description>
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		<title>英語力が鈍る</title>
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		<pubDate>Sat, 02 Oct 2010 14:31:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>endunham</dc:creator>
				<category><![CDATA[雑記メモ]]></category>
		<category><![CDATA[日記]]></category>

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		<description><![CDATA[はい、今日でやっとワタクシ、３６週目を迎えましたー。（パチパチ～ ） 心配してた早産もどうやら回避できそうなくらい順調な毎日を過ごしております　 お仕事の方も本当は少なめにやってまったりとした妊婦生活を！と思ってましたが、そういう時にいろいろ舞い込んで来るものですね。嬉しい悲鳴とまで言いませんが、結局臨月までお仕事してた私です。我ながら、自分の強靭な体力に自画自賛してみたり　 とはいえ、最近の自分は当に軟禁生活状態。そう、車の運転を断念してまったから。お腹が大き過ぎて運転席にハマらないんです 。 お腹、ホントにデカイったらありゃあしない！まあ、二人分だから仕方ないんですが、やっぱり軟禁生活はちょいと辛いですね。あー、早く自由に飛び回りたい！そんな思いが募るのであります。 その上、また気づいたのが自分の英語力。ソーシャル英会話力とも言うべきかな。かなり鈍ってます。そうなんです、外部の人と話す機会がかなり減ってしまったからですね。そもそも仕事上、電話よりメールでのやり取りが多いので、普通の会社勤めの人より話さない機会が多いのは事実ですが…やっぱり話さないと、英語力はもちろん瞬時の表現力がかなり鈍りますね。例え、毎日うちの人と話しても、言葉以上の意思疎通がすでに出来上がってるから、他人と話すのとはまた違います。週一ペースで、仲の良い義理の従兄弟とガールズトークはするもの、それもやっぱり違うような気がするんですね。なんですかね、緊張感が無いと言うか。。。 まあ、これも自分が元から持ってる能力も関係してるかもとも思ったりもしてます。言葉での口頭表現力が下手で、人前で話すのも苦手。もちろん日本語も英語も。それを克服するために、いろんな地元コミュに定期的に参加してたけど、それも軟禁生活で絶たれてしまった。。。 　あ～、どんどん世界が狭まっていく～～～～と、ふと凹んでしまうんです。なにか良い方法はないですかね 。英会話力を鈍らせない何か！ はい、すいません。愚痴っても仕方ないですね。 今を乗り切るしかない、それだけですね。 こうも愚痴っぽくなるのは、最近のお天気のせいですよー。（と、いきなり責任転嫁　 ） もう雨ばっかりだし。いよいよ憂鬱なクリーブランドの冬がやって来るから。 ということで、久々の更新だったわけですが、愚痴で終わってしまいました 。 皆様、ここまで読んで下さり、ありがとうございます　 早く天気にな～れ！]]></description>
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		<title>ゴミと罪悪感</title>
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		<pubDate>Sun, 19 Sep 2010 21:37:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>endunham</dc:creator>
				<category><![CDATA[雑記メモ]]></category>
		<category><![CDATA[日記]]></category>

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		<description><![CDATA[春から続行してる我が家のお掃除＆整理整頓作業。メジャーな部分は終わったんですが、細かいものが残ってて今だやっております。ホント永遠に終わらないんじゃないかってくらい限が無い作業。もう9月も中旬に差し掛かり、双子ちゃん達もあと一ヶ月でやって来るというのに！と、思う今日この頃です。 さて、そんな中、この間仕事用パソコンを新調したので、デスク周りや本棚の片付けなども始めました。そこで、出てきたものが古い技術本ともう使えないパソコン周辺機器。いやホント、これらを見る度、私はため息が出るんですね。だって、数年前はちゃんと使えたのに、今やなんの価値もないゴミですよ。一応我が家はリサイクル促進派で、リサイクルできるものはできるだけしてるのですが、あまりに古いパソコン関連機器や技術本はリサイクルもできない 。ということで、ついにこの間、スキャナーやらプリンター、そしてモニターなどを一気に捨ててしまいました。あー、なんという罪悪感 私が住む町では、日本と違い普通のゴミ収集車が粗大ゴミも持って行ってくれます。日本みたいにゴミの分別を強制してないくらいだから、かなり環境に悪いやり方ですね。本当はもっと時間をかけてリサーチすれば、もしかしたら超古くたってリサイクルしてるところがあるのかもしれません。。。でも、今回は早く処理したい！というのがあって捨ててしまった。ホントすっきりするというより、なんか申し訳ない気分です。 本もそう。ネットで調べたら、出版後10年以上経った技術本はほとんど価値がないのだそう。図書館に寄贈しようか考えたけど、あまりに古いからゴミになるだけ。結局こちらも紙類リサイクル箱行きになりそうです。まあ、こちらはゴミ山行きじゃないから、まだ気持ち的にマシだけど、どっちにしても物を捨てるというのは辛い。。。それは、地球環境を考えるうんぬんというより、愛着感とも言うべきか。 とにかく、残暑もなくなり秋っぽくなってきたクリーブランド。 今日もまたそんな罪悪感にさいなまれながら、古本の処理をするのでした]]></description>
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		<title>雨の日の日記</title>
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		<pubDate>Tue, 11 May 2010 15:19:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>endunham</dc:creator>
				<category><![CDATA[アメリカ生活]]></category>
		<category><![CDATA[日記]]></category>

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		<description><![CDATA[ブログって、ネタがあってやる気もあると、面白いほどに更新できるんですけどね。最近ネタというネタがないので、なんか軽く日記でも書いてみますか。 アメリカではおめでたがわかると親戚集めてベビーシャワーとやらをよくやるんですが、うちではやるつもり全くなしです。っていうか、日本じゃそんな習慣ないし、その意義というものがなんとなく自分達らしくないんで。まあ、そもそも私達、そういうイベント系が苦手なのですよね。結婚式もやらなかったくらい、大勢の前で自分達をさらけ出すのが超苦手。要は、シャイ？ 　それとも、アンチ・メインストリームとも言うべきか 一方そんな中、お友達の紹介やその繋がり関係のおかげで、着々とベビー用品のおさがりが集まってます。ありがたいです、ホント。これから物が増えるという事で、我が家は引き続き不要品処分作業と大掃除です。がんばらナイト それにしても、最近足がむくんで困ってます。先週金曜日にキッチンに3時間以上立ちっぱなしで、それ以来ずーっと。いろいろ調べたら、塩分取り過ぎや運動不足が原因とか。寝てばっかな生活しるわけじゃないし、週一回は水泳に、週残り4日は犬の散歩30分してるけど、これでも運動量が足りないのかな？食事もとりわけスナック菓子を食べてるわけじゃないし、和食中心の生活なんだけど&#8230; とりあえず、寝る前にリフロクソロジーでもやって対処してみますが、なにか良い対策あったら良いかなと。 最後に動画は、3週間くらい前に撮った桜吹雪とハチ。（桜吹雪が似合うりりしい男！笑） いよいよ新緑の初夏になりますね。 明日は晴れますよーに]]></description>
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		<title>６月最初の日記</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Jun 2008 14:41:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>endunham</dc:creator>
				<category><![CDATA[ごはん]]></category>
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		<category><![CDATA[June 2008]]></category>
		<category><![CDATA[アメリカ生活]]></category>
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		<category><![CDATA[日記]]></category>

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		<description><![CDATA[あれ？放置状態になるかもって言って置きながらもう更新 まあ、週末は仕事しない主義なんで。っていうか、一気にたくさん仕事を背負い込むと品質が悪いものが出来ちゃう。なので、うまく振り分け、余暇は楽しく過ごさなくっちゃ！そんな風に心を入れ替えました。 最近どうも精神的にダークな自分になりがちだったんで、美輪さんの言葉を思い出してます。そう、わたしが尊敬する美輪明弘さん。彼の本『愛の話　幸福の話』を一冊持ってますが、親友が持って来てくれた雑誌『MORE』があって、そこに連載してあったエッセーに読みふけってました。やっぱ、彼の言葉は心に染みるな～。特に仕事で最近ちょいと悩んでたんで 。対人関係がうまく出来るには、これを読むしかないね 。 どんな理由があれ、人からの無償の善意を踏みにじる人は信用しちゃーいけません。改めて、この週末いろんな人と話して実感した結論っす。そして、美輪さんの言葉で元気なった！そんなカンジっす。 話ちょいと脱線しますが、最近若くして亡くなられた女子アナさん。凄く勝手な言い方かもしれないけど、やっぱり自分に勝てなかったのかなって。人生いろいろ。仕事にしろ、私生活にしろ、良い出会いやチャンスとかって自分次第なんだよね。そしてダークな自分と向き合わないと。このニュースを聞いて、人が思い詰めてしまう末を改めて考えてしまいました。人間みんな不完全。もっと肩から力抜いたら楽なんだけどね。マイペースに生きれない人を見ると切なくなります。 さて、気分取り直して、最後に昨日食べたディ～ナ～！！！昨日は夏みたいな気候で、もう気持ちいいったらありゃあしない。で、そんな時はこれでしょ。ハンバーガーとビール！！！お得意の手作りハンバーガーとサルササラダ*（だじゃれじゃないよー）。今サミュエル・アダムス（Samuel Adams)がセール中なんで、最近ビールはこれシリーズばっか。うーん、うまかったー。やっぱりお外で食べるのは良いね。 さて今日はJapan Film Festivalのミーティング！がんばるぞー！！！ってか、たのしみー！！！ *サルササラダの材料は、Flickrの方に写真と一緒に掲載しました。興味ある人は、下の画像をクリックすると飛びますよー。]]></description>
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		<title>5月最後の日記</title>
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		<pubDate>Fri, 30 May 2008 13:45:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>endunham</dc:creator>
				<category><![CDATA[アメリカ生活]]></category>
		<category><![CDATA[diary]]></category>
		<category><![CDATA[May 2008]]></category>
		<category><![CDATA[ダイジェスト版]]></category>
		<category><![CDATA[日記]]></category>

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		<description><![CDATA[気がつくとまた、ブログの更新が&#8230;いつの間にか5月が終わりそうだし なのでさっとまたまたダイジェスト日記。（おい、またかい！） 最近なんか忙しい！フリーのウェブ屋ってのは、波があるのでどうも納得しない時もあり。無職の時もあれば、忙しい時もあり。でも、自分が好きなことやってるから良いとせねばね。とは言え、家庭に影響するほど忙しいのはポリシーに反するなぁ。一応兼業主婦属だし！なんて事考えたり&#8230;。自分の楽しみも必要なんで、今ブログってるぞ！ タコわさびってのを知った。しかもうちの人から。どうやらうまいらしい。ちょっと前に日本に行った彼。父親の一周忌を兼ねて、実家へ半強制的に送り込む 。初カプセルホテルやいろいろ珍味を体験したり。一緒に行ったいとこも初三陸にご満悦だったらしい。嗚呼、さしみが食べたーい！！ 先週の3連休中、義理ママが遊びにやって来てた。彼女が去った後、洋服が入った旅行バックを発見。こんなデカいバックを忘れるなんて ほんとにドジな彼女。とってもかわいいおばちゃまっす 。 ダイエット中。で、1キロ減成功！っていう矢先、風邪っぴきに。食を普通に戻したら、リバウンド まあ、たったの1キロだからしゃーないね この4月にロスで開催されたJapan Film Festival。来年もやるとの朗報が！私もまた参加しまっせー。国境・州境関係無くボランティア募集中！ぜひ一緒に青春したい方。参加してみてくださいな～。 あらら、あまりぱっとしない日記っすね～。 また放置状態になるかもしれませんが、どうぞよろしくです！]]></description>
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